Activitats realitzades

Taller d’iniciació al Mindfulness

Filed in Activitats realitzades, Meditació by on 24/01/2019
Taller d’iniciació al Mindfulness

  El ritme de la teva vida, la feina, la família, les obligacions i els deures… et deixen poc espai i temps per connectar-te amb tu mateix/a? Tens la sensació de viure en mode “pilot automàtic” i això et genera diàriament més fatiga, estrès, insomni i ansietat reduint així la teva salut i benestar? Aquest [...]

Continue Reading »

Banys de Bosc a la Primavera

Filed in Activitats realitzades, Dao Yin by on 27/11/2018
Banys de Bosc a la Primavera

Caminar per la natura en silenci i deixar-se portar pel ritme del bosc. El Shinrin-Yoku té els seus orígens al Japó, significa “sentir l’atmosfera del bosc” o “bany de bosc”. La naturalesa del bosc ens convida tant al moviment com a la quietud. L’alternança i l’equilibri entre els dos a través del fet de caminar [...]

Continue Reading »

De la serenitat a la introspecció. Taller de meditació

Filed in Activitats realitzades, Meditació by on 27/08/2018
De la serenitat a la introspecció. Taller de meditació

A la meditació hi arribem sovint a través de serenitat. I la serenitat s’aprèn. L’absència de serenitat és un obstacle per a la meditació. Per això, en molts dels tractats clàssics del ioga trobem un sistema de vida integral que mena a la calma a partir d’una conducta no perjudicial (no fer dany d’acció, paraula, [...]

Continue Reading »

Taller de Musicoteràpia

Filed in Activitats realitzades, Musica i Teràpia by on 26/08/2018
Taller de Musicoteràpia

La música pot canviar la teva vida… si saps com escoltar-la El taller teòric-pràctic és per vivenciar el Mètode GIM (Imatge Guiada i Música) com a eina de creixement personal que facilita l’autoconeixement i potencia els propis recursos la creativitat per a millorar la vida quotidiana. Oferim un espai d’exploració personal en grup a través [...]

Continue Reading »

Workshop de Teatre Terapèutic

Filed in Activitats realitzades, Teatre Terapèutic by on 26/03/2018
Workshop de Teatre Terapèutic

Saps quins personatges estan actuant en el teu inconscient? Tens ganes de desenvolupar la teva creativitat i autenticitat? T’agradaria expressar-te amb llibertat? En aquest workshop desenvoluparem els nostres infinits potencials: creativitat, autenticitat, autoconfiança, espontaneïtat i llibertat personal. El Teatre és un camí lúdic per mirar i reviure les nostres experiències i crear noves possibilitats, permetent [...]

Continue Reading »

Antar Mauna, la pràctica del silenci interior

Filed in Activitats realitzades, Meditació by on 25/03/2018
Antar Mauna, la pràctica del silenci interior

  Taller de meditació El silenci (antar) interior (mauná) és una meditació del yoga. La seva finalitat és eliminar el soroll de pensaments i emocions i induir estats de calma mental. Es tracta d’una metodologia sistemàtica que explicarem al llarg de tres sessions. Focalitzarem la ment per calmar-la i incrementar la resistència als influxos i [...]

Continue Reading »

Sumi-e: L’art del gest

Filed in Activitats realitzades, Art Sumie by on 25/03/2018
Sumi-e: L’art del gest

  Pintura i estètica zen A través del pinzell, l’aiguada i la tinta negra, ens endinsarem en l’actitud del pensament oriental, i aprendrem a  a expressar el món interior a través de l’expressió del gest. L’instant i el buit prendran protagonisme a través del traç i del gest, aprofundint en la tècnica del Sumi-e, un [...]

Continue Reading »

Tallers de Consciència Corporal

Tallers de Consciència Corporal

Tallers de Consciència Corporal a través de la Tècnica Alexander 
i el Yoga Terapèutic. Els tallers consten de dues parts: una part, treball d’obertura i escolta de les diferents parts del cos; l’altra, atenció plena, direccions i treball en unitat. Tot el cos en sintonia. Tancant cada taller amb la respiració per regenerar i recarregar [...]

Continue Reading »

Banys de Bosc a la Primavera

Filed in Activitats realitzades, Dao Yin by on 18/12/2017
Banys de Bosc a la Primavera

Caminar per la natura en silenci i deixar-se portar pel ritme del bosc. El Shinrin-Yoku té els seus orígens al Japó, significa “sentir l’atmosfera del bosc” o “bany de bosc”. La naturalesa del bosc ens convida tant al moviment com a la quietud. L’alternança i l’equilibri entre els dos a través del fet de caminar [...]

Continue Reading »

Sumi-e creatiu: gestualitat i forma

Filed in Activitats realitzades, Art Sumie by on 18/12/2017
Sumi-e creatiu: gestualitat i forma

  Cicle de pintura japonesa A través del pinzell, l’aiguada i la tinta negra, ens endinsarem en l’actitud del pensament oriental, i aprendrem a plasmar l’essència de l’objecte més enllà de la seva aparença formal. L’instant i el buit prendran protagonisme a través del traç i del gest, aprofundint en la tècnica del Sumi-e, un [...]

Continue Reading »